人前で字を書くとき震える

昨日はいろいろ手続きがあって市役所に行ってきました

 

書類を提出するだけだと思ったら記入するところも結構ありました

人前で字を書くとき震えるのが苦手でやっぱり若干震えたけどなんとか乗り越えました(^_^;)

 

家に帰ってきたらぐったり…

 

ご褒美にハーゲンダッツを食べました(*^^*)

 

社交不安障害ってめちゃくちゃ大変ですよね(*_*)

それでも生きてる私、みなさんすごいと改めて思います!

通院日

今日は通院日でした

 

診察時間が長かったからちょっと疲れた…

あと聞かれたことになかなか答えられなくて恥ずかしかった…

 

気にし出したらきりがないから思い出さないようにしているけど

たまに無意識に甦ってきてわあああってなる(笑)

 

 

去年の11月くらいに鬱状態になって一時期は酷かったけど

少しずつ落ち着いてきてます

家で出来ることも増えてきた

まだ外で人に会うとか外出したいという気力はないけれど

自粛生活

またまた久しぶりの投稿になってしまった😥

 

もともとインドアだけどさらに引きこもりなここ数ヶ月…

もはや前回外に出たのって3月末😲

 

明日はメンタルクリニックなので久しぶりに外に出れる。

いつもは行きたくなくてしょうがないけど

さすがに1ヶ月以上も家にこもってると

少しの外出すら息抜きになりそう。

 

私の住んでる県は緊急事態宣言解除されたけど

普通の生活に戻れるのはまだまだ先になりそうですよね😣

お泊まり

一昨日、昨日といとこのお家にお泊まり。妹と2人でお邪魔しました。久しぶりに家族以外と過ごした2日間でした。

 

ここ数年でいとこ2人に子供が生まれて3人いるのですがみんな可愛くて会うのが楽しみで、でもその分不安もありました。家族以外の人には過剰に気を遣い過ぎて疲れてしまうのです。

 

案の定行ってからそんなに経たないうちに家が恋しくなってしまいました(^_^;)それに急遽外食することになり、外食恐怖があるのでどうしようと不安だったのですが、お店も空いていたし頓服のおかげもあったのか思ったより落ち着いていました。よかった(*´-`)

 

 

いろいろと不安や緊張などあったのですが、何より子供たちが可愛くて癒されっぱなしで(笑)、子供たちと関わっているといつもより頑張れてる気がします。

 

市役所へ

今日は市役所に、障害者手帳を作るための申請書などを貰いに行きました。

担当の方に記入の仕方など簡単に説明を受けたのですが、特に難しいことを聞かれているわけでもないし、わからないならわからないと言えばいいのに、一瞬のうちにいろいろなことを考えてしまってすぐに答えられないということがありました💦いつものことなのですが😅

わからないというのは恥ずかしいし、知ったかぶりするわけにはいかないし、なんて答えよう…💦とか考えてしまってしばらく無言になってしまう😓相手も困惑してるのがわかるから余計に焦る💦

まあそれでも無事に申請書を貰えました。いままでだったらいつまでも先延ばしにしてしまっていたのに、自分で予定を立て実行できたこと自体凄いことなのに。頭ではわかっていても、なかなか気持ちの方は言うことを聞いてくれないですね😅上手くいかなかったことを思い出してはもやもやしてしまいます😞


久しぶりに雑誌を買いました。これからじっくり読みたいと思います🎵

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ばっさり

美容院行って来ました😰
結局パーマはやめてカットだけにしました😊


やっぱり美容院て疲れる🙍
いろいろ気をつかいすぎて…


それでも10センチ切ったので楽っちゃ楽👍


でも当分行きたくな~いw

美容院

8日の日曜日は約5ヶ月ぶりの美容院😟


本当はパーマかけたいけどそうなると3時間くらいいなきゃいけないからカットだけにしようか迷ってる…


一番嫌なのは美容師さんとの会話😑


ま、どうするかは当日の精神状態次第😓
ダメそうなら無理はしないどこ😣