通院日

今日は通院日でした

診察時間が長かったからちょっと疲れた…

あと聞かれたことになかなか答えられなくて恥ずかしかった…

気にし出したらきりがないから思い出さないようにしているけど

たまに無意識に甦ってきてわあああってなる(笑)

去年の11月くらいに鬱状態になって一時期は酷かったけど

少しずつ落ち着いてきてます

家で出来ることも増えてきた

まだ外で人に会うとか外出したいという気力はないけれど