今日はお母さんの誕生日プレゼントを買うことが出来ました。 店員さんに「プレゼント用でお願いします」が言えました。 もし言えなかったら自分でラッピングすればいいと思っていたので、それが逃げ道になって肩の力が抜けて言えたのかな。

明日は久しぶりに友達と遊ぶ予定だったのですが、台風の影響で大雨とのことなので延期にすることしました 回避できたことの喜びを感じていることへの罪悪感… とても複雑な気持ちです でもやっぱり安心感を感じずにはいられません 友達と遊ぶのは楽しみなので…

初めまして 私は今年の3月に心療内科を受診し、社会不安障害と診断されました それから少しずつですがいろいろなことにチャレンジしながら前に進んでいます 今は内職をしながら、近所や少し遠くのお店でお買いものしたり、苦手なことにほんとに少しずつです…